dimanche 16 mai 2010

Entrainement

Haujourd'hui je me suis entrainé pour le namuraid. Je suis allé courrir 3km et juste après ,
je suis allé en vtt 23km.

dimanche 9 mai 2010

Rando Ecaussines

Bonjour,

Il y a eu un changement de rando, je suis allé à Ecaussines.
Une magnifique rando bien boisée, avec des passage tèrrible. J'ai fais la pracours des 25km en 16,1km/h de moyenne.

mardi 4 mai 2010

Sombreffe le 09/05/2010

RANDO L'ETRIER D'ARGENT

Province: Namur

Catégorie: Randonnée

Distance: 15-25-45 km

Heure de départ: 7.30

Lieu: Home l'Etrier d'Argent, rue Ardenelle

Prix: 3-5 €

Facilités: Douches, Bike-Wash

Téléphone: 0496/30.45.93 - 0477/36.01.12